Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Главное - действие

В сложной жизненной ситуации, как правило, спонтанно возникают негативные эмоции: страхи, обиды, чувство вины, разочарование, зависть, осуждение, жалость и т.д.

Погружаясь в негативные состояния, не всегда бывает просто из них выйти. Длительное пребывание же в негативных эмоциях разрушает здоровье.

Анализируя опыт своей работы, хочется сказать, что есть главный способ выхода из негативных состояний – действие.

Вместо того, чтоб страдать, жалеть себя, пытаться изменить другого или добиться своего любым путём, попробуйте превратить своё негативное состояние в действие:

- осознать свой страх, принять его, прожить и отпустить

- захотеть понять того, кто больше всех и чаще всех обижает, принять его, а, может, и попросить у него прощения

- взять ответственность за своё чувство вины и осознать свою неадекватную ответственность, а, значит, согласиться на меньшие результаты, чем мечталось, и сделать всё от себя зависящее в каждой конкретной ситуации

- вместо критики власти организовать уборку мусора и воспитание подрастающей молодёжи патриотами, заботящимися о своём городе

Collapse )

Муж пьет, или Немного про созависимость

Женщина, которая всю жизнь мучается с мужем-алкоголиком, обычно не вызывает одобрения в обществе. Чаще окружающие наперебой советуют «да бросай ты его». Даже термин «со-зависимость» явно имеет негативную окраску. С другой стороны, ультиматум женщины «брось пить или я от тебя уйду» совершенно не способствует тому, чтобы мужчина перестал пить.

Какие эмоции могут возникать в ответ на такой ультиматум? Страх – «вдруг точно уйдет». Вина – когда в очередной раз выпил. Стыд – «я дефективный». Обида – «меня такого не принимают, не любят». Собственно, все те прелести, с которыми зависимый не очень справляется и от чего и спасается алкоголем.

Более того, такой ультиматум воспринимается как нарушение личных границ и попытка доминировать. В итоге мы получаем злость, агрессию или просто разрыв отношений по собственной инициативе. Мол, с террористами (которые выдвигают ультиматумы и берут в заложники наши отношения) – никаких переговоров. По принципу: «я докажу тебе, что я настоящий мужик, даже ценой наших отношений».

Collapse )

Близость — это детали, которые вы знаете о человеке

Вы можете полюбить человека, которого едва знаете. Но близким он станет только после того, как вы узнаете его историю, его мелочи. Футболка, в которой он последний раз видел своего папу, была такого же цвета, как это покрывало для кровати. А это он упал на стекло, разбросанное по асфальту, когда бежал за своей собакой во дворе.
Эту песню они с пацанами постоянно напевали, когда тайком курили за заброшенным гаражом. Рис он любит пересоленный.
Collapse )

Какую женщину мужчина не упустит и никогда не отпустит

Что нужно мужчина от отношений? О какой женщине они мечтают? Возможно ли сохранить интерес мужчины к одной женщине на всю жизнь?

Мечтая о любви и отношениях, никто в этот момент не думает о ней или о нем. Все мечтают о той, с которой они будут ... какими-то другими, чувствовать себя как-то иначе чем сейчас. И образец идеальной, с чертами и критериями, - это попытка понять, рационализировать, предать форму той идеи, ситуации, в которой мужчине было бы наиболее комфортно менять себя и свою жизнь.


Все что нужно, для того чтобы стать идеалом для человека - дать ему возможность!Какую женщину мужчина не упустит и никогда не отпустит

Collapse )

Иногда мы даже не замечаем, как топчем чувства других людей

Неосторожным замечанием о внешнем виде, глупым вопросом из разряда «не собираешься ли уж замуж?», ослепившей вспышкой раздражения, банальной невнимательностью к тому, уместно ли заводить ту или иную беседу именно сейчас.

Мы можем никогда не узнать о том, что причинили боль, дали повод для сомнений, подтвердили опасения, а тем временем по нашей вине душа другого может кровоточить...

Чуткость - не всегда врождённое качество. Но воспитывать в себе уважение к чужим границам - долг каждого. Мой и ваш.

/Анжелика_Салабаш/

Расставание. Как пережить

Конечно, расставание с партнёром, особенно если была любовь - это болезненно. А если любовь ещё есть, то это травма.

В расставании есть две эмоции, которые разрушают наше состояние больше всего:- обида (предательство)

И страх одиночества (я никому не нужен).

Это, если расставание не по вашей инициативе.

Но это не значит, что тот по чьей инициативе произошёл разрыв, не переживает неприятное состояние.

Часто тот, кто идёт подавать на развод, страдает даже ещё больше.

Collapse )

Личные границы!

Личные границы

Всем привет.
Сегодня затрону тему личных границ, что это такое и как их выстраивать.

Представьте, что вы живёте в своём доме, во дворе посадили прекрасные цветы, у вас есть небольшой фонтанчик с рыбками, а возможно вы выращиваете овощи или что - то другое, но у вас нет забора.

Каждый день мимо проходят люди, кто - то сорвет ваш цветок без спроса, кто - то кинет окурок, в ваш фонтан, сосед выльет помои на вашу территорию, а вы просто сидите дома, злитесь на все это, но не выходите.

И вот находиться совершенно наглый человек, который начинает ломиться в ваш дом и только тогда вы выходите и даёте ему отпор.

Так и в жизни, как часто вы позволяете вас оскорблять, относиться к вам без уважения, делаете то, что не хочется, просто от того, что "Надо", "Должен", "Обязан". Задайте себе в этот момент вопрос, а кому вы должны, обязаны, кому это надо, точно ли вам?

Часто мы боимся сказать нет и обидеть человека, думаем за него, что ему будет не приятно, он плохо подумает о нас, когда - нибудь потом, так же откажет вам и в очередной раз идём и делаем, что не хочется, идём против себя.

А ведь можно выстроить забор, сделать калитку и тогда никто не сможет рвать ваши цветы, портить фонтан и прочее.
Collapse )

Вся правда про обиду и как ее прожить

Очень часто слышу о том, что обида это что-то плохое...
Обида - то, что убивает нас изнутри...
Отпусти свою обиду...
Нельзя обидеть, можно только обидеться...

Нус... Давайте же уже наконец разберемся.

Начну с теории.
Что такое обида?
И вы знаете, но вы будете удивлены. Такой самостоятельной эмоции как обида не существует. Обидой в простонародье называют некоторую нашу реакцию, на то, что нам от чего-то не приятно.
Часто говорят, что обида это манипуляция... Вы все перепутали.

В основе любой обиды лежит БОЛЬ. Обида по сути сама и есть боль, а базовая эмоция в основе - печаль, разочарование, потеря...

Реакция на разную боль у всех людей разная. Кто-то сваливается в беспомощность и печаль, а кто-то в попытке повлиять на обстоятельства и изменить их в свою пользу впадает в открытый гнев или начинает пытаться манипулировать окружающими.

Но суть одна. Обида - это боль, все остальное - лишь реакция на боль или попытка ее избежать.

И на эти чувства каждый человек имеет право.

Collapse )

Кофе,как составляющее любви

"-тебе кофе в постель?

-спасибо, но лучше в чашку."

Диалог из прошлого



О любви поют и пишут, плачут и пляшут. Потому что красиво. Потому что приятно. Все ее хотят. И ни кто не понимает до конца что же такое любовь. Каждый понимает по своему. Расскажу как понимаю я.



Любить это желать добра любимому человеку. Делать так, что б ему было хорошо. Поэтому думая о любви, девушки представляют что их носят на руках, дарят подарки и цветы. Мужчины мечтая о любви, верят в то, что у них будет много секса.


Collapse )

Юлия Надеждинская "Сказки про Принцессу"

Когда Принцесса была маленькой, ею все любовались. А бабушка любила говорить, что такую красоту Бог семерым нес, а внучке одной досталась. Повзрослев, Принцесса задалась целью - поменять 6/7 своего природного обаяния на более практичную вещь - бабье счастье.Больше всего на свете Принцесса боялась мышей и праздников. Бояться мышей предписывал дворцовый этикет, а праздников - личная биография.А еще Принцесса не могла понять, почему изображение девушки с бананом во рту помещают в журналы для мужчин, а обезьяны с таким же бананом - в журналы о животных. И почему в первом случае это - эротично, а во втором лишь познавательно, хотя запас витаминов в обоих бананах одинаковый...А иногда Принцессе хотелось послать к черту весь дворцовый этикет, распустить волосы, накрасить губы, надеть на голое тело меха и завалиться к Принцу на огонек. Но здесь было одно "но": вваливаться голой и пьяной было не комильфо, а голой и трезвой -бессмысленно...- Хочется...хочется, чтобы примчался, запыхался, ворвался и спас! – мечтала Принцесса. - А у него...то поздно, то дождливо, то поясницу ломит, то у коня - выходной...А со временем Принцессе стали попадаться мужчины и с катастрофически сложной душевной организацией: так, один боялся ее поцеловать, зато сразу звал замуж. А другой целовал, куда вздумается, но почему-то звал только в постель...

Collapse )